   [100세 건강Tip] 전립선과 생활 |
 전립선과 생활 1. 조기(早期) 치료 전립선 비대증을 조기에 치료하지 않고 방치하면 방광의 기능이 나빠지고, 신장 질환이 생길 수도 있으므로 조기 치료해야 2. 식이 요법 전립선 비대증 환자는 탄수화물, 섬유질, 야채, 과일, 생선 등의 섭취를 늘리고, 자극성이 강한 음식을 피하고, 육류 섭취량을 줄이는 것이 좋다. 토마토(특히, 방울토마토), 콩으로 만든 음식(된장, 두부, 청국장 등), 호박, 마늘, 산수유, 꽃송이 버섯 등을 섭취하면 전립선 비대증 예방에 좋다. 3. 생활습관 전립선 비대증 환자는 평소에 체중을 조절하고, 내장(內臟) 지방(脂肪)의 양을 줄이려고 노력해야 한다. 좌욕(坐浴)을 자주하고, 저녁 식사 후에는 가급적 수분 섭취를 줄여야 한다. 피로, 과음(過飮), 오래 앉아 있는 습관, 소변을 참는 습관은 전립성비대증을 악화시키므로 피해야 한다. 건진회 사무총장 류 영창 (HP 010-5237-4019) |
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