   [100세 건강Tip] 폐(肺)에 좋은 식품 |
 폐(肺)에 좋은 식품 1. 도라지 당분, 섬유질, 칼슘 성분이 풍부하고 사포닌(saponin) 과 이눌린(inulin) 성분이 있어, 기관지의 점액 분비를 촉진하여 폐를 보호. 마른 기침을 멎게 하고, 가래를 없애 줌 2. 생강 특유의 향기와 매운 맛을 내는 성분이 오한과 발열 증상을 잡아 준다. 니코틴을 해독시키고 가래를 제거해주며 폐세포의 재생을 촉진 3. 다시마 피를 맑게 해주어 혈관 건강에 좋을뿐더러, 결핵으로 생긴 멍울을 제거하고 담을 풀어 줌 4. 율무 폐 기능을 활성화해 주고, 니코틴을 해독시키며, 가래를 멈추게 함 5. 파뿌리(총백탕) 파의 흰 부분에는 알리신(allicin) 성분이 풍부해서 감기로 인한 두통과 발한(發汗)에 탁월한 효과 6. 복숭아 니코틴을 분해하고 독성물질을 제거. 폐세포를 활성화하고, 혈액순환과 피로회복에 좋음. 7. 배즙 기관지염, 기침, 가래에 효과 건진회 사무총장 류 영창 (HP 010-5237-4019) |
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