   [100세 건강Tip] 피부의 노화 현상과 대처법 |
 피부(皮膚)의 노화 현상과 대처법 노화현상 - 피부가 얇아져 혈관이 선명하게 보이기 시작하고, 탄력도 잃는다. - 건조해 지고, 피부를 살짝 긁어도 하얗게 피부가 일어난다. - 피부 밑 혈관을 보호하는 기능이 떨어져, 노인은 멍이 잘 들고, 피부 밑 출혈이 생길 수도 - 피부 상처 회복 늦고, 물집이 잘 생기고, 감염에 취약하여 무좀이 많이 생김 ·특히, 당뇨병 환자는 상처 나지 않게 조심해야 대처법 - 샤워 후, 30분 내에 보습제(補濕劑) 바르는 것이 좋다. - 흡연, 음주, 과다한 커피를 피하고, 수분과 영양을 충분히 섭취해야 - 너무 장시간 햇빛 쬐는 것을 지양하고, 자외선 피해 줄이는 선크림 활용 ·비타민 D가 부족해질 수 있으니, 팔다리는 하루 20분 정도 햇빛에 노출하는 것이 좋음. 건진회 사무총장 류 영창 (HP 010-5237-4019) |
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